ਕਸਰਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਰੁਟੀਨਾਂ, ਜੋ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ। ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਚਾਰ ਦੀ ਤਾਕਤ
ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ। ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਜੁੜੇ ਚਾਰ ਤਰੀਕੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। Vitantra ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਪਸੰਦਾਂ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੈਅ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ।
ਚੰਗਾ ਖਾਓ। ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ।ਆਦਤਾਂ
ਛੋਟੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ, ਜੋ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਟਿਕਾਊ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ ਬਣਾਓ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ।ਜਲ-ਪੂਰਤੀ
ਸਮਝਦਾਰ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ-ਅਫ਼ਜ਼ਾਈ, ਜੋ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੇਹੱਦ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅੱਜ ਜਲ-ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ। ਕੱਲ੍ਹ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹੋ।ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਜਲ-ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Vitantra ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਬੇਤਰਤੀਬਾ ਚੈੱਕਲਿਸਟਾਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ। ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੱਜ ਲਈ ਬਣੀ ਹੋਈ ਯੋਜਨਾ।
⚒ਕਸਰਤ☘ਪੋਸ਼ਣ✓ਆਦਤਾਂਜਲ-ਪੂਰਤੀਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆਤੁਸੀਂ
ਚਾਰ ਥੰਮ੍ਹ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ। ਅਨੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ।
Vita ਨੂੰ ਮਿਲੋ